С наступлением аномально жарких дней жизнь, конечно же, не останавливается. Граждане много времени проводят под открытым небом, зачастую забывая, к каким печальным последствиям может привести чрезмерное пребывание на солнце
Солнечный удар – это острое болезненное
состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца:
кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове.
В некоторых случаях могут возникать
разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения в
деятельности центральной и периферической нервных систем человека.
Основная причина солнечного удара –
солнце, нещадно палящее на непокрытую голову или обнаженные участки тела. Также
солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие
спиртных напитков на пляже.
Нежелательно засыпать во время загорания,
если боитесь уснуть, – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.
Признаки солнечного
удара: покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает
темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда
возникают кровотечения из носа и расстройства зрения.
Если не оказать помощь, пострадавший
теряет сознание, у него появляется одышка, учащается пульс, нарушается
деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи.
Тепловой удар – это остро возникающее
болезненное состояние, вызванное перегреванием тела.
В результате перегрева усиливаются
процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением
теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.
Перегреванию тела способствует все, что
нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и
влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической
одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы
в жаркую погоду.
Получить тепловой удар еще легче, чем
солнечный: солнце не является для него необходимым условием, достаточно
усиленно поработать в слишком теплой, не пропускающей воздух одежде, или
несколько часов провести в душном, плохо вентилируемом помещении.
Признаки теплового удара: общая слабость,
сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура
тела повышается, иногда до 40º С, часто бывают диспепсические расстройства –
понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие
перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший
теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная и иногда синюшная,
потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый.
В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную
медицинскую помощь.
В обоих случаях нужно
предпринять одни и те же меры. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на
свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение,
расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с
приподнятой головой.
На голову необходимо положить холодный
компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь
– обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20
капель на треть стакана воды.
При расстройстве дыхания слегка намочите
ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднесите к носу
пострадавшего.
В экстренных случаях, когда человек в
обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается, – не ждите
медиков! Вспомните, чему вас учили в школе, начинайте делать искусственное
дыхание и закрытый массаж сердца.
Солнечный и тепловой удары легко возникают
у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет
определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их
организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре,
страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или
злоупотребляющие алкоголем.
Если вы относитесь к
одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят
по вашему здоровью. Профилактические меры можно принять заранее: избегать
длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову или тело,
прикрывать голову панамой или платком, чередовать отдых на песочке с купанием,
не засыпать на солнце, не совершать в жаркое время дня продолжительных
экскурсий, больше пить.
Чтобы предупредить тепловые удары,
необходимо создать нормальные условия труда и быта там, где вы живете и
работаете: нормальная температура, влажность и вентиляция в помещениях, одежда,
выбранная по сезону, помогут вам значительно снизить риск теплового удара.
Р. ЗАРИПОВА,
врач-педиатр
поликлиники медицинского отдела
УВД
Андижанской области.